Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Mapa
RomanSulek RomanSulek • 1. decembra 2021 o 18:41 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - IRONMAN Kona 56km

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
65,2 km
schedule Čas
02:00:11
landscape Nastúpané
441 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,5 km/h 57,4 km/h
Výkon 190 W 484 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 155 bpm 187 bpm
Energetický výdaj 1 501 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

RomanSulek RomanSulek • Predvčerom o 17:39
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 54,2 km
schedule 02:01:24
landscape 573 m
RomanSulek RomanSulek • Včera o 10:40
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 60,9 km
schedule 05:06:02
landscape 0 m
RomanSulek RomanSulek • 24. apríla 2026 o 15:56
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 50,2 km
schedule 01:41:31
landscape 251 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Lapakahi Park Lapakahi Park open_in_new
2,17 km  0.4 %
 04:10
31,3 km/h
31,3 km/h 170 W 170 bpm 03:14
40,4 km/h
Dash for home Dash for home open_in_new
22,34 km  -0.1 %
 40:32
33,1 km/h
33,1 km/h 197 W 140 bpm 34:09
39,3 km/h
GPM4 GPM4 open_in_new
1,60 km  4.3 %
 05:19
18,1 km/h
18,1 km/h 222 W 102 bpm 03:21
28,7 km/h
Virtual First 8 miles Virtual First 8 miles open_in_new
12,83 km  -0.4 %
 22:18
34,5 km/h
34,5 km/h 189 W 158 bpm 18:42
41,2 km/h
Start to the first climb Start to the first climb open_in_new
12,22 km  -0.1 %
 21:38
33,9 km/h
33,9 km/h 186 W 154 bpm 18:06
40,5 km/h
Bkool - Ironman Hawaii 5/5 km0 - km10 Bkool - Ironman Hawaii 5/5 km0 - km10 open_in_new
9,96 km  0.5 %
 20:48
28,7 km/h
28,7 km/h 187 W 172 bpm 16:54
35,4 km/h
Queen Ka'ahumanu climb Queen Ka'ahumanu climb open_in_new
1,59 km  4 %
 05:10
18,5 km/h
18,5 km/h 208 W 171 bpm 03:14
29,6 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up